ざ・わーるど@はてな

気が向いた時に更新する雑記です

2013-10-24から1日間の記事一覧

ランニング & 運動 約2ヶ月継続中

ランニング と筋トレ的な運動を約2ヶ月ほど継続中。 ハリキリすぎだったランニングは週3ペースくらいで落ち着いた。 今月は天気悪くて走れていない日が多い。 2ヶ月も続けていると体型に結構変化が出てきた。 あと、野菜を食べない人生を歩んでいたけど健康…