ざ・わーるど@はてな

気が向いた時に更新する雑記です

2014-11-24から1日間の記事一覧

『木曽川ウルトラマラソン』チャレンジに向けて買った物メモ

実践・体幹ランニング DVD付き 確実に速くなる! 我流で適当に走っていたのだけどウルトラマラソンを走るからには、 負荷が少なくて正しいフォームを身につけるべきでは?という思いから購入。 マネしてやってみているけど、自分がやっているフォーム&走り方が…

『木曽川ウルトラマラソン』チャレンジに向けてやったことメモ

やったこと 1日1時間くらい時間をなんとか作って走ることを続けた (9〜11月) 結果としてゲームをする時間が減った DOTA2とかLeague of Legends廃人になりそうだったので結果的に良かった 練習で走ったのは5キロ(約25分)、10キロ(約50分)、20キロ(約120分) そ…

『木曽川ウルトラマラソン』にチャレンジした時に良かったこと、悪かったこと、知ったこと

思ったことのメモ。 悪かったこと ゴールの制限時間、ペース配分を把握していない状態で走り続けていた 最終的に記録が残されるリミットって15時30分だっけ? → 16:00だった リミットに間に合うにはどのくらいのペースでいけばいいんだろう? いまどのくらいの…

『木曽川ウルトラマラソン』にチャレンジして60キロ完走

会社の先輩に『木曽川ウルトラマラソン』に誘われてチャレンジ。 はじめてトライした長距離大会がフルマラソン(42.195キロ)を超えるウルトラマラソン(60キロ)だったけどなんとか完走出来た。 ultra-marathon.jp 60キロ完走の証明書もらった。7時間走るのとQU…