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ざ・わーるど@はてな

気が向いた時に更新する雑記です

ランニングを始めてから約4ヶ月になりました

ランニングを始めてから約4ヶ月になりました。


変わったこと

  • お酒飲まなくなった
  • 体重: 60キロ台→62〜63キロ台
  • 体脂肪率: 15〜16%→12〜13%

これは健康的ですね。
5キロくらいのコースが作れたので、そのコースを毎回走っています。
28〜30分くらいでちょうど良い感じ。
途中に信号があるせいでタイムが一定にならないのが残念。