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ざ・わーるど@はてな

気が向いた時に更新する雑記です

ランニング & 運動 約2ヶ月継続中

日記 ランニング

ランニング と筋トレ的な運動を約2ヶ月ほど継続中。


ハリキリすぎだったランニングは週3ペースくらいで落ち着いた。
今月は天気悪くて走れていない日が多い。


2ヶ月も続けていると体型に結構変化が出てきた。
あと、野菜を食べない人生を歩んでいたけど健康志向になって3食野菜を食べている。

ラーメン食べる回数かなり減った。
オッサン化しているのも原因だろうけど。
メンチカツとか食べると胃が重いし。


体重、BMI、体脂肪などのデータをほぼ毎日記録しているので
3ヶ月くらいしたらここにも記録しておこうと思う。
更新サボっていなければ。