ランニング と筋トレ的な運動を約2ヶ月ほど継続中。
ハリキリすぎだったランニングは週3ペースくらいで落ち着いた。
今月は天気悪くて走れていない日が多い。
2ヶ月も続けていると体型に結構変化が出てきた。
あと、野菜を食べない人生を歩んでいたけど健康志向になって3食野菜を食べている。
定期的なランニングを継続していたらこれまで積極的に野菜を食べない食生活だったのが一転して野菜中心になるなど健康厨と化している。さらに夜更かしとDOTA系タイトルをプレーするという不健康なことをやめたら真人間にランクアップ。
— Yossy (@theworld) October 8, 2013
ラーメン食べる回数かなり減った。
オッサン化しているのも原因だろうけど。
メンチカツとか食べると胃が重いし。
体重、BMI、体脂肪などのデータをほぼ毎日記録しているので
3ヶ月くらいしたらここにも記録しておこうと思う。
更新サボっていなければ。