2015年のランニング

2009年から始めたランニング、なんだかんだで2015年も継続。

2015年 走行データ - http://go.nike.com/777rv4g

• 総走行距離: 580.71 KM
• 合計タイム: 53:28:04
• 平均ペース: 5'31"/KM
• 合計消費カロリー: 37,970カロリー

通算走行データ

• 総走行距離: 2,375.8 KM
• 合計タイム: 218:31:31
• 平均ペース: 5'31"/KM
• 合計消費カロリー: 154,711カロリー

メモ

• 1～4月くらいまで寒いので全然走っていなかった
• 食生活もひどくてかなり太った。他の人から「太ったね」とか言われたりするレベル
• そう言われるといつもやる気になる。5月くらいから体重落とすために走るように
• 走る時間を作るのが難しいので、5時に起きて走るように。
• 軽い筋トレをなるべく継続するように。

脂肪1キロを落とすには7,000カロリーが必要とのことなので、 今年は5キロ分くらいの脂肪が相殺されたことに。 体重は66キロ→62～63キロくらいになった。

「入院」して子供が心配してくれて泣いた

子供が随分大きくなったのだけど、心配してくれるようになってすごくうれしかった話。

入院について

yossyfps.hatenablog.com

前フリ(?)

• 12/10(木)から体調が悪くなって、結局12/16(水)～12/21(月)に入院になった。
• 診察で先生に「肺炎はちゃんと対応しないと死ぬこともあるからね」みたいなことを言われた
• 子供に「お父さん病院に行って来たけど、下手したら死ぬ可能性もあるんだって」と冗談めかして伝える
• 子供が真に受けて「…おれ、おとうさんしんじゃったらイヤだ(涙目)」みたいになる
• やばい、と思って「病院行くから死なないよ。もし死んだらドラゴンボールで生き返らせてくれたら大丈夫だから!」と和ませる感じに返答 -子供 「わかった! ドラゴンレーダーのかたちとか本でしらべておく!」

入院になったあと

• 入院が確定してしまったので、用意をしに自宅に戻ったときに子供に手紙を書いた -「お母さん大変だから手伝いしてね。妹の面倒もみて上げてね。頼りにしてます」みたいな
• 入院してグッタリしながら寝ていたらiPhoneが鳴って出てみたら「おとうさんしんじゃいやだー(号泣)」みたいなことをすごい勢いで言ってくれて自分も泣いてしまった
• お見舞いにも「行きたい」と何度も言ってくれて来てくれてありがたかった
• 結局、ドラゴンレーダーはつくりかたがわからないので、お母さんにまかせたらしい
• 「お母さんも作れないよ」といったら「ブルマさんも女の人だけどつくれたでしょ!」みたいに怒られたとか
• クリスマスには、本人がずっと欲しいと言っていた「スーパーマリオメーカー」をサンタがプレゼントしてくれた

肺炎で入院した(2003年以来12年ぶり)

ブログにどうでも良いことでも書いておくと、 あとで検索して便利ということがすごく増えてきたので またちょっとずつどうでも良いことを書き記しておこうかなと。

経緯とか

• 12/10(木)から38度くらいの熱が出る
• 会社休んで市販薬のみながら一日寝るのを繰り返すけど全然治らない
• 12/13(日)に「インフルエンザ」と「肺炎」だったらイヤだと思って救急病院に行く
• インフルエンザは「陰性」。詳細な検査は出来ない。
• 12/14(月)に大きめの病院で血液検査。白血球とか2項目くらい数値が異常らしい。「肺炎」の疑いがあるとのことで、通院して点滴することに。
• 12/16(水)になっても良くならなくて、「血液検査」「レントゲン」「CT」までやって「肺炎」確定 & 入院
• 毎日、抗生剤の点滴。最初の3日くらいはスマートフォンの画面とか見れないくらいつらくてずっと寝ていた
• 前入院した時に大量の寝汗を?くのを覚えていたので、バスタオルを敷く技を活用してベッドが濡れるのを防いだ
• 12/19(土)くらいから健康的な感じに。
• 一年前から行こうと思っていた『Red Bull 5G』12/20(日)に間に合わず新幹線キャンセル
• 病室でストリーミング配信見た
• 12/21(月)に退院。
• 保険の支払い申請とかした