ざ・わーるど@はてな

気が向いた時に更新する雑記です

『Netflix(ネットフリックス)』で見た作品メモ

『Netflix(ネットフリックス)』で見た作品の記録としてメモ、と思ったら視聴履歴機能で全てを確認出来た。

せっかくなのでオススメなヤツとかに分けて定期的に更新します。

視聴履歴

★★★★★ (絶対見た方が良い)

★★★★☆ (オススメ)

見た

ダイエット継続に最適 スマートフォン連携可能な体重計「タニタ RD-905-BK」を購入

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iPhoneやAndroidと連携して体重、体脂肪・筋肉量などを自動記録できる体重計「タニタ RD-905-BK」を購入。

購入しようと思った理由

まず、何かを継続しようと思った場合に「記録する」と継続率が上がりやすい。

2009年にランニングを始めて、いまだに定期的に走ることを続けられているのだけど、これはiPhoneアプリの「Nike+ Running」が「走った距離」「タイム」などの統計データを自動で記録してくれるから。

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これから手動だった場合、途中で面倒臭くなったりして大体続かなくなると思う。

体重の記録をEvernoteでしていたけど…

毎年、体重が増えてある程度絞るということを定期的にしているのだけど、毎日体重を量って、Evernoteに体重、体脂肪率などを記録していた。

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やる気がすごくある時はこれを継続できるのだけど、ある程度目標を達成したりサボり始めるとやがて全くやらなくなる。

継続して体重を測るようにするにはどうしたらよいか

ランニングで上手くいっているとおり、体重もなるべく自動で記録するようにする。 人間は基本的に継続するためのにかなり労力がいるので、できる限りラク出来るのが良い。 ということで、計測したデータを記録出来る体重計を買うことにした。

購入する体重計の条件

  • iPhone アプリでデータの記録、閲覧が出来る
  • 体重計に乗ったら体重、体脂肪率、BMIなどある程度のデータが記録される
  • 体重計とアプリのデータを同期するのになるべく手間が掛からない

とにかく手順が少なくてやることが苦にならないことが大切。 色々な製品を調べた結果、「タニタ RD-905-BK」だと上記の条件を満たせそうだったので購入してみた。

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iPhone・Androidアプリと連携

まずスマートフォンアプリをインストール。

タニタの無料健康管理アプリ ヘルスプラネット

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  • TANITA HEALTH LINK.INC
  • ヘルスケア/フィットネス
  • 無料
itunes.apple.com

体重計とiPhoneをBluetoothで連携させると、アプリから体重計を起動出来るようになる。

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あとは体重計に載るだけ。すると以下のような項目を自動的に取得してデータを保存してくれる。

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そして、そのデータをアプリからグラフや一覧で見ることができるように。

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手動よりも断然記録がラクになって便利すぎる。 データが溜まってくるとこんなに数値変化したかー、というのがわかってきて 目標とする体重とかを決めているときはモチベーションが上がりまくって素晴らしい。

ホットコーヒーを飲むのに手放せない「THERMOS 真空断熱ケータイマグ」を再購入

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2012年に買った「サーモス」の「真空断熱ケータイマグ」(ようするに水筒)が壊れてしまったので新しいものを購入した。

※前に購入したときのエントリを見てみたら、写真の撮り方がほとんど同じだった…!

毎日、かなりの量のホットコーヒーを飲むのでこれがないと本当につらい。

手放せない理由

  • いつも500mlのサーモマグに一杯くらいホットコーヒーを入れていく
    • この量だと3杯くらい買わないといけないのでコンビニコーヒーでも結構な出費
    • 自前だと一日100円もしない
  • 朝いれて夕方くらいまではかなり温かい状態で飲める
  • どこでも温かいコーヒーを飲める。ラーメン屋さん行った後とか最高

ちなみに、「THERMOS 真空断熱ケータイマグ」は前とそっくりそのまま同じものを買おうと思ったのだけど、飲み口を外して洗えたり、細く軽量化されていたりとバージョンアップしていたのでなぜだかお得な気分であった。

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オススメのコーヒー

「真空断熱ケータイマグ」と合わせて手放せないのが格安スーパー「オーケーストア」で販売されているオリジナルのコーヒー。

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オーケーのおすすめ品 | オーケー株式会社

個人的な好みにすごく合っていて飲みやすい上にかなり安いので重宝している。

無くなってしまうと困るので、「オーケーストア」が近くにある人に大量購入して人気商品と思ってもらいたいほど。

サーモス 水筒 真空断熱ケータイマグ 【ワンタッチオープンタイプ】 0.5L ディープパープル JNL-500 DPL

サーモス 水筒 真空断熱ケータイマグ 【ワンタッチオープンタイプ】 0.5L ディープパープル JNL-500 DPL