走りました

今回は足が痛くならないなー、と思ったけど中盤で痛くなりました。
さすがになれてきたのか1キロあたりのタイムが30秒縮まりました。
信号に捕まらなかったのが一番大きいのかもしれないけど。

nike plus のデータページが firefox でもみれるようになったようです。
これまでは iPod のデータをとばすのに IE を標準ブラウザにする設定をしてまた firefoxに戻す、とかやらなくてはならなかったので楽になりました。